EDVVE79465BRFREF5ECE
內容簡介
七段讓人熱淚盈眶的關係修復之旅
當文化處處深植在生活脈絡中
影響層面遠超出你我想像
明明是互相在乎的家人，為什麼有些人只能用傷害的方式接近彼此？
透過家庭治療，能看懂家人行為背後的心意與努力，解開表象的糾結，進而修補關係中的委屈與不滿，讓愛在關係中重新流動。
本書延續《關係的評估與修復》，透過台灣本地的家庭故事，呈現治療中家人的情感、掙扎努力與關係修補時刻的溫馨片刻，並提供一個貼近華人文化脈絡的視框，拓展現有的家庭治療介入方向與方式，以進一步思考或修正家庭治療理論，使其更合適本地案主與家庭，並讓助人者對原已熟悉的華人文化傳統與家人關係運作的關聯性，有更深一層的體會。
名人推薦
王浩威 作家、精神科醫師
李維榕 臨床心理學博士、亞洲家庭治療學院臨床總監
許皓宜 諮商心理師
鄧惠文 精神科醫師
蘇絢慧 諮商心理師、心靈叢書作家
誠摯推薦（謹依姓氏筆劃排序）
作者介紹
趙文滔
香港大學婚姻及家庭治療博士，諮商心理師。
曾任中國文化大學學生諮商中心主任，現任國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授。
專業興趣為伴侶諮商與家庭治療服務、訓練與督導，研究領域包含本地家庭治療專業發展、浪漫愛情流行文化（小說與偶像劇）對伴侶關係的影響，以及心理諮商中跨專業系統合作的歷程與效能。
徐君楓
國立政治大學教研所教育心理與輔導碩士，諮商心理師。
高雄市芯耕圓心理諮商所心理師兼所長，ICEEFT認證情緒焦點取向（EFT）伴侶與家族治療師，台灣諮商心理學會認證諮商督導。
從事心理諮商工作近十三年，全心投入伴侶、親子與家族治療服務、訓練與督導。對「關係」及「關係修復」有豐富的治療經驗與體會，且視「關係」為每個人最重要的自我成長管道。
張綺瑄
國立高雄師範大學輔導與諮商研究所碩士，諮商心理師。現任職於綠野仙蹤心理諮商所。台灣輔導與諮商學會認證合格諮商督導。
家族治療訓練背景：趙文滔家族治療長期督導團；ICEEFT情緒焦點取向伴侶諮商進階訓練。
家庭關係常帶來糾結的痛苦，但也擁有最大的療癒能量。筆者專長於家庭治療實務工作、訓練與督導；擅長融入表達性藝術來貼近不同的家庭；曾於企業界任職多年，熟悉行銷管理領域；喜愛旅遊擴展文化視野與自我省思，樂於探討存在與靈性的議題，並常透過書寫推廣心理健康。
個人部落格（桑尼亞尼）：jimsonia.pixnet.net/blog
徐蕾
國立屏東大學教育心理與輔導研究所碩士，諮商心理師，芯耕圓心理諮商所心理師。
修習家族、伴侶、婚姻與關係治療五年，擅長家族治療、親子關係修復等領域的心理諮商。
謝宜芳
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系（諮商組）碩士，諮商心理師。現任高雄市立鼎金國民中學輔導教師及高雄市學生心理諮商與輔導中心兼任心輔人員。
專業興趣為家庭治療實務工作，青少年心理諮商。
李如玉
國立高雄師範大學輔導與諮商研究所碩士，諮商心理師。現任中崙諮商中心諮商心理師。
專業興趣為家庭會談與親子會談、親職教育。
呂伯杰
國立臺北教育大學心理諮商與輔導學系碩士，諮商心理師。新北市學生輔導諮商中心學校心理師。
從事家庭工四年，投入於伴侶、婚姻與兒青等家庭工作。
目錄
在治療與文化間取得平衡 李維榕
讓愛流動，從家的修復開始 蘇絢慧
作者序／滿意的關係，健康的人生 趙文滔
PART 1 在台灣家庭中見證關係的評估與修復
1 關係修復的歷程
2 家庭治療中的本地文化
PART 2 台灣家庭的故事
3 搶媽媽的一對小兄弟：多重創傷家庭的治療歷程（趙文滔）
4 在死生的邊界，我們同行：喪親家庭的失落地圖（徐君楓）
5 誰能擁抱刺蝟：修補伴侶關係的傷痛（張綺瑄）
6 家有獅吼少年：在激烈父子衝突風暴中，找到回家的路（徐蕾）
7 無力感母親與公主病女兒：親子教養的難題（謝宜芳）
8 密不透風的愛：母女的溝通新舞步（李如玉）
9 回到媽媽身邊：一段修復母女關係的旅程（呂伯杰）
PART 3 反思：關於文化與家庭治療
10 華人家庭文化動力
11 家庭治療師的學習
參考文獻
序
在治療與文化間取得平衡
家庭治療的故事很多，米紐慶（Minuchin）常說，家庭治療師基本上就是說故事的人。
當然，故事有很多不同說法，家庭治療的故事不是個人的故事，而是有關一小群人怎樣在親情的舞台上彼此穿插，尋求接近、互相碰撞、互相糾纏，那是一幕幕立體的舞台劇。在這個過程中，幸運的人會找到生活的意義、愛的力量、情的可貴；他們會從矛盾中獲得解脫，找回難以接觸的家人。因為家既可是一個寶庫，也可是一種綑縛。不幸的人，就會繼續在這個寶庫內迷失，找不到對方。
家庭治療師的工作，就是投入這個小舞台，與家人共舞，希望舞得精彩。 但是不同文化的治療師，會帶來不一樣的家庭理念及處理方式，因為每個文化都有其是非對錯的一套家庭價值觀，由本土治療師看本土家庭，是很有趣的嘗試。究竟身在其中，能令我們更有效地推動家庭健康成長，還是因為自己也是當地文化的一部分，助長了文化對家庭帶來的障礙？
所謂文化，其實就是群體經過長時間發展出來一套不斷重複的方式與思維。治療師要尊重文化，也要挑戰文化，因為文化有時也會成為一種刻板印象、一種枷鎖，讓當事人難以動彈。在治療與文化兩者之間，如何取得平衡，是很講功力的地方。這本由趙文滔與其他六位治療師的共同著作，七位不同的治療師，七個不同的故事，比起時下很多翻譯本，可讀性很高。其實家庭故事的重點在於探索，不一定要有完美的定論，這群治療師的努力，值得鼓勵。
李維榕
（本文作者為臨床心理學博士，AAMFT 認可督導，亞洲家庭治療學院臨床總監、美國紐約米紐慶家庭中心〔Minuchin Center for the Family〕家庭治療教授，乃第一位獲得美國家庭治療學院頒發「家庭治療理論及臨床實踐傑出貢獻奬」的華人）
推薦序
讓愛流動，從家的修復開始
《聖經》裡，關於「家」的第一個故事，是亞當和夏娃共組的家庭所發生的一件悲劇。做哥哥的該隱，親手殺死了弟弟亞伯。因為嫉妒，因為壓抑許久的憤怒，讓哥哥該隱感受不到父母親的愛，與神對他的愛。他認定自己所擁有的一切被剝奪，正是因為亞伯的存在。於是，他以暴力奪取了亞伯的生命，以為亞伯不存在，關愛或許就能回到他身上。
在《聖經》裡，或許主要的意涵是談人性的嫉妒，以及人性裡諸多的「罪」。但是，從人類生活的角度來看，如果能有一位家庭治療師進入這個家，聽懂這個家的傷，也聽懂該隱的憤怒及悲傷，或許該隱的決定，可以不是讓這個家承受更大的失去，與更難面對的傷痛。
家，是我們每個人生命誕生之地，也是我們生命感受愛、經驗愛、理解愛，最重要的基石。然而，許多開始初為人父、人母的個體，並非都有足夠的愛的經驗，以深刻覺知自己要為家、為孩子創造什麼樣的家庭生活及成長經驗。當家在發展的歷程，我們尚未真正知曉究竟「這個家怎麼了」時，傷害、羞辱、攻擊、冷漠就在這個家發生，撕裂這個家庭所有成員的心靈及彼此的關係。
在我閱讀由趙文滔教授及六位家庭治療師共同撰寫的《在關係中，讓愛流動：華人家庭關係的評估與修復》一書，內心充滿感觸；當中所描寫的家庭故事，我們必然都不陌生，就像是我們成長中的故事，或是鄰居、朋友及同儕發生的家庭經驗，是存在我們社會、社區裡關於「家」的事。
然而，我們或許知道那是「家家有本難念的經」，但卻可能不知道這些難念的經究竟是怎麼產生的？又是如何寫出來的？以至於我們對於這難念的經，捨棄理解，也阻抗碰觸，無法以更大的面向、更廣的角度、更長的脈絡，來洞察如何對家庭關係的破損及傷害進行修復。
趙老師在本書特別提出「華人社會文化」的理解，對一位家庭治療師的重要，我再認同不過了。如果，西方所教授的家庭治療理論是骨架，那麼深入探究「華人社會文化」對於家庭及個體的影響，就絕對是我們所需要添補的血肉。有了血肉，家庭治療才能真正有氣息與活力，才可以深入家庭，影響關係。
我擔任諮商心理師工作即將屆滿十年，這些年來，接觸了台灣的家庭問題，也至中國、馬來西亞、新加坡等華人社會，聆聽個體的成長經驗及家庭經驗，更多的深覺是，身為心理工作者，絕不能只熟悉西方心理治療理論，卻對自己身處的「社會文化」渾然不覺。這種渾然不覺，將使我們理解人的問題及家庭的關係所造成的身心傷害後知後覺，甚至不知不覺。僅僅以矯正行為或調動認知的方式介入，並不能完整評估在華人社會文化下，家庭及個體所累積與形成的損害。
我能在本書出版前，先暢讀了「華人社會文化下家庭治療」觀點及完整介入歷程，實在是我的榮幸及恩典。不論是否身為家庭治療師，我都相信，讀者可以從中學習對「家庭關係」有不同的視框，和了解當中的動力過程。而最具有價值的部分，是本書統整了台灣家庭治療所需的元素，提供給家庭治療師完整的介入觀點。
對一般民眾來說，相信也能從本書了解家庭治療的面貌及進行方式。或許我們都能開放地，願意使用這樣的資源及方式，幫助自己和家人關係。讓我們的家，不僅僅是真實與愛流動的地方，也是生命滋養成長、最具力量的源頭。
蘇絢慧
（本文作者為諮商心理師、心靈叢書作家）
作者序
滿意的關係，健康的人生
哈佛大學醫學院教授羅伯．威丁格（Robert Waldinger）所做的一個歷經七十五年的研究發現，良好的關係真的能讓我們維持快樂與健康，孤單則會損害壽命。重要的是關係的品質，而不是朋友數量的多寡。最能預測一個人未來健康狀況的，不是生理指標，而是他對目前關係的滿意度。
當我們逐漸接近人生終點，回顧一生，很少人會想到工作及物質成就，多數人的遺憾，是錯過了孩子的成長、未能與心愛的人相伴，或是為了維持和諧而總是壓抑自己，未能真實表達自己的感受。諷刺的是，我們卻繼續花不少時間埋首工作，奮力追求物質成就，永遠忙不完。
多數人心中並非不愛自己的家人，卻往往因為不習慣或不知道如何向彼此表達，或未能克服過去的恩怨，使彼此心裡的疙瘩阻礙了關係的修復；有些是受到過去陰影影響，不相信對方會改變、聽得進我們想說的話；有些則是錯過可以表達的機會，徒留遺憾悔恨。
關係難免起起落落、時好時壞，無人能倖免，我們都希望知道如何能修復受傷的關係。本書試圖呈現關係修補的真實歷程，希望能帶給讀者信心與力量，看見關係裡的希望，讓自己的關係開始有所不同。特別是能在我們自己的文化脈絡下，找到合適的方法。當關係開始改善，人生也將隨之不同。
這本書能完成，要感謝許多人。除了我之外的六位作者，也都是有經驗的家庭治療師，但要排除萬難把一個案例寫成一個可讀的故事，需要相當的決心；張老師文化持續的支持，讓本書得以出版；特別要感謝故事裡的家人，透過治療歷程，分享了他們生命中一段特別的經驗，不但拓展了我們七個治療師的視野，相信也會打動許多讀者的心。
據我所知，本書應該是較為完整呈現台灣家庭治療故事的第一本。如果您是心理專業人員，希望本書能引發您對家庭工作的興趣與熱情，逐漸培養出對華人家庭關係動力的文化敏感度。我們誠摯邀請您，一起來探討、參與這個豐富而充滿生命的領域。
十七世紀荷蘭著名畫家林布蘭（Rembrandt van Rijn），能用看似簡單的色彩，細膩呈現光影的豐富層次，讓畫面中的人物獲得「靈魂」。如果您是有經驗的家庭治療師，我們誠摯地邀請您，細細體會本書這七個家庭會談歷程中的層次與意境，不吝給我們一點回饋與指導。
如果我們能從本書的故事裡學到一點關係中的智慧，希望當你我年老時，都能擁有滿意的關係、健康的生活和有意義的人生。
趙文滔
詳細資料
- ISBN：9789576938757
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 352頁 / 15 x 21 x 1.76 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
三、問題背後，往往存在關係的創傷
關係創傷的痕跡
一個陌生人身纏繃帶，拄著拐杖，一拐一拐迎面走來，我們立刻能看出他受了傷，需要時間調養。當他費力經過我們身邊，任何一個健康的人都會自然靠邊，禮讓這位傷者。
捷運上，一個衣著入時的中年婦女從座位起身，往車廂門口走去，你無意中發現，她走路時右肩總是比左肩低，她右腳著地的時間明顯比左腳短。捷運車廂裡、月台上人來人往，大部分的人都沒有注意到這個婦女有什麼特別，但你意識到她右腳可能受過傷，也許是右膝動過手術，就跟你認識的一位長輩一樣。
一個學生來找老師。她小心翼翼、畢恭畢敬地問事情，欲言又止地回答問題，和老師印象中的她很不一樣，讓老師一時很不習慣。老師想起三年前她來見老師的那次，十根手指擦了十種不同顏色的指甲油，笑起來聲音充滿整個房間。老師看著面前這個小心翼翼的學生，心裡不禁想問：「過去三年究竟發生了什麼事，孩子？」
如果我們生重病、開過刀，就會在身體留下一道痕跡，永遠提醒我們曾經發生的這件事情。從此我們的飲食可能被迫調整，行動可能受到限制，生活和生病前再也不一樣。生病開刀的影響，我們感受很深，我們會認真復健，希望能早日恢復過去的健康、找回過去的自由。
心理的創傷呢？我們原本天真爛漫、相信別人、認為世界是善良的，然後事情發生，我們變得再也不一樣。我們變得步步為營、瞻前顧後；再也不敢相信別人、對男人沒來由就一肚子火、聽到一個關鍵詞立刻陷入痛苦回憶；我們變得不快樂、不勇敢、沒耐心、自我保護，然後又很氣自己不快樂、不勇敢、沒耐心、自我保護。
當我們在生活裡遇到一個人，讓我們氣得冒煙、噁得想吐、怕得想逃，我們會不會認得出，對方顯然是一個受過傷、尚未復原的靈魂？還是一心只想罵髒話，去FB貼廢文抒發、討拍；我們會不會認得出，自己也已經受了傷，所以才時時散發出負面能量，一股腦總往牛角尖裡鑽？
對別人、對自己，我們都不太擅長辨認心理創傷留下的疤痕，也不習慣對這些受傷的靈魂溫柔相待，幫助對方、幫助自己邁向復原。要能在種種生活困擾中辨認出心理創傷的疤痕，需要一雙受過訓練的眼睛。
疫情宅家辦公中，跟一位同事聊天時，同事說起了二年級的女兒無論是學習還是做事，經常會忽略細節，粗心大意： 比如，在家做練習題時，常常是後面的附加題都做對，相反一些簡單的計算題卻會做錯，不是看錯了數字，就是審錯了題； 平常考試，拿回來的試卷上面錯的都是一些簡單的題，導致丟分很多； 洗碗的時候，明明告訴了洗碗的步驟，她不是忘了把臺面收拾乾淨，就是忘了刷炒菜鍋。 每當同事說女兒太粗心的時候，她都會這樣解釋：「我沒有注意到！」 雖然同事總會耐心地提醒她做事要細心，每次做完作業、做完事，都要認真檢查一遍，她也承諾以後會細心一些，但是卻一直不見成效。 同事感到很困惑，到底怎樣才能幫助孩子克服這種粗心的毛病呢？ 像上面同事的女兒能做對附加題，卻做不對簡單的計算題；明明知道洗碗的步驟，卻總會忘記某個環節。很顯然，她不是不會，而是粗心大意，之所以會這樣，與她注意力的集中程度有關係。 如今，我們發現越來越多的孩子出現了做事忽略細節、粗心大意的現象。造成這種現象的原因有很多種，如： 注意力不集中、視覺分辨能力差、缺乏責任心等，其表現形式也是多種多樣，如做錯題、忽略做事的細節、丟東西等。 任何一件大事都是由小事組成的，都是由細節組成的。細節雖不起眼，但往往是決定成敗的關鍵，於是有人提出「細節決定成敗」。 所以，我們一定要幫助孩子克服粗心大意的毛病，培養他做事細心的好習慣。 ... 一、給孩子「細心」的心理暗示，並培養孩子關注細節的好習慣 心理學研究表明：如果孩子注意力不夠集中，或者是集中的時間不夠長，大腦在篩選、分析視覺看到的信息時就會受到不良干擾，信息就會出現差錯、遺漏或遺忘，從而出現粗心大意等現象。 在跟一些媽媽們聊天時，總能聽到她們這樣說：「我們家孩子其實是聰明的，就是太粗心了，所以考試考不好......」 也常常聽到一些孩子這麼說：「其實我都會，就是粗心了......」 言外之意就是，如果他們認真點，就不會犯這種錯誤。 有的父母看到孩子做題粗心，就把錯題整理出來讓孩子反覆的做，但是孩子總會做的厭煩了。 有一個媽媽分享過，苦於兒子做計算題總是出錯，就整理出錯題，做成一張張漂亮的題卡，把它們藏在鞋櫃啊、衣櫃啊、各種抽屜里，兒子每次發現有新題目時，都特別驚喜，然後迫不及待地解出來。 「熟能生巧」確實沒有錯，但變換方法和形式，才能讓孩子在反覆熟悉的過程中不覺厭煩和疲憊。 孩子出現忽略細節、粗心的現象，雖然很正常，但是如果不及時克服這種弱點，就很可能會給他日後的生活和學習帶來不良影響。 ... 所以我們要注重培養孩子的細心和關注細節的好習慣： 1、給孩子「細心」的心理暗示 面對粗心大意的孩子，我們不要再對他說「怎麼這麼粗心」，更不要聲色俱厲地批評，否則很可能會對「粗心」起到強化作用，反而不利於他克服這一毛病。 相反，我們要多給孩子「細心」的心理暗示，在孩子粗心的時候提醒他「做事要細心，相信你可以做到的」。 此外，當孩子認真且集中注意力完成某件事情之後，我們要及時肯定他、鼓勵他，強化他的「細心」表現。只要我們這樣去做，孩子就會有一種自己很「細心」的心理暗示，從而就會產生克服粗心的主觀性，進而從根本上克服粗心的現象。 2、培養孩子關注細節的好習慣 除了讓孩子養成細心的習慣，還要注重培養孩子關注細節的習慣。 《細節決定成敗》的作者汪中求曾說，「一些細小的細節往往會流露出一個人深層次的素質。」 我們在教育孩子的時候，要讓他注意生活中的每一個細節，帶頭做好注重細節的好榜樣。 當孩子在某些細節方面表現優秀，那就要不失時機地表揚他，我們要時刻告訴孩子關注細節的重要性，及時糾正孩子不注重細節的行為。 ... 我是通過閱讀繪本來培養女兒關注細節的，在讀繪本的時候，通常讀完一頁，我們會觀察圖片，引導女兒找出圖中的細節之處。 比如在讀《老狼，老狼，幾點了》這本書中，有很多的細節可以尋找，其中一頁在老狼中午回到家中時，打開冰箱是空的，原來的食物去哪裡了呢？在這裡就藏了一個細節，在讀到這裡時，我來提問，女兒在圖片中尋找答案，她看到了冰箱中有一張紙片，上面有一串的腳印，到底是誰的腳印呢？ 而在前一頁當中跟這一頁是有關聯的，前一頁中，老狼在河邊洗臉上的泥巴時，在河對岸幾隻兔子正抬著一堆好吃的東西走過去呢，所以在跟女兒討論時，就翻回前一頁來尋找答案，原來是兔子把老狼冰箱裡的食物都搬走了，並且女兒還觀察到其中一隻兔子並沒有帶披風，原來是用他的披風來裝食物了。 在繪本當中觀察圖片中出現的細節，這也是精讀一本繪本的方法，不光是聽故事，讓孩子仔細觀察圖中的細節，不失為培養孩子細節習慣的一個好方法。 ...... 二、要提高孩子的視覺記憶力 視覺記憶力，是指對來自視覺通道的信息進行輸入、編碼、存儲和提取的能力。 視覺記憶力對孩子的思維、理解都有極大的幫助。如果一個孩子視覺記憶力不佳，會極大地影響他的學習效果。 孩子視覺記憶力差，會有以下表現： 注意力不集中； 看了好幾遍的生字，就是記不住怎麼寫； 容易把相近的數字、字母、漢字看錯； 總是記不住自己的東西放在了哪裡等等。 可以說，孩子視覺記憶力差也是造成粗心大意的主要原因。 ... 所以我們要通過一些訓練來提高孩子的視覺記憶力，推薦我跟女兒玩過的幾個小遊戲： 1、猜一猜什麼不見了？ 準備3種水果，例如：葡萄、香蕉、梨、用一塊布遮擋住所有的水果，隨機拿走一個，問孩子什麼水果不見了？（適合3歲寶寶） （提示：4周歲寶寶用4個水果、5周5個、6周6個以此類推） 在這裡溫馨提示一下： 如果在訓練過程中，孩子記不起拿走的水果是什麼，那麼可以稍微進行提醒下，例如（拿走葡萄，可以提示：它有紫色的外衣）。 或者準備3種物品，例如：玩具積木、手機、杯子，讓孩子記住順序後用布將道具全部蓋起來，然後問孩子第幾個是什麼物品？ （提示：根據年齡來增加物品） 2、小小特工-解碼遊戲 準備4種物品，每個物品表示一個數字，例如：紙杯表示「1」 、積木表示「2」 、梳子表示「3」 、表示「4」，初始密碼是1234，然後用布蓋上，將物品的順序打亂，再問孩子密碼是什麼？ （提示：根據孩子的年齡增加物品） ... 3、加減解碼（適合6周以上孩子） 準備幾樣物品，例如：水杯表示數字「1」 、小汽車玩具表示數字「2」 、水彩筆表示數字「3」 、橡皮表示數字「4」、積木表示數字「5」。 問孩子什麼加什麼等於7或者等於其他的數字。 增加難度方式：用布將所有物品蓋上，打亂順序再進行同樣的提問。 4、擺撲克牌 準備一幅撲克牌，任意選取幾張紙牌一字排開，讓孩子觀察10秒鐘，然後再讓孩子依照原樣擺出來。 注意事項：紙牌張數可以根據孩子年齡由少到多，逐漸增加難度。 增加難度：也可以讓孩子閉上眼睛，變換紙牌位置，再讓孩子指出變化，或者將幾張紙牌統統翻過去，讓孩子指著背面說出是什麼牌。 5、模仿動作 孩子面對面坐下，讓孩子注意看大人的手勢，然後做各種姿勢的手勢，每做完一次讓孩子描述或模仿一下，反覆進行。 根據孩子的年齡來增加難度，開始可以從比較簡單手勢並且速度要慢，然後逐漸增加難度和速度，對於大一點的孩子，可以連續多做幾個手勢讓孩子模仿，模仿的順序要對，並且要準確。 在跟孩子玩上面這些遊戲時，要注意應該充分利用生動具體的形象來吸引孩子的注意力。這樣孩子就會無意識地記住這些東西。 ... 三、有選擇地讓孩子做些「細活兒」 粗心的原因是多方面的，每個孩子可能不同，而糾正孩子的粗心，是一件細緻的、艱難的、經常反覆的工作，希望我們要有高度的責任心和耐心，不可急躁，更不可以責罵，不要期望一蹴而就。 平日裡，我們可以根據孩子的年齡、接受能力、個性特點，有選擇地讓他做一些「細活兒」。 比如，我在家陪女兒經常玩一些「找不同」、「串珠子」、「走迷宮」等遊戲，鍛鍊她的注意力和細心程度。 如果孩子喜歡棋類遊戲也可以陪孩子下棋，讓他集中精力思考下一步應該怎麼走。 我還經常給女兒分配一些摘菜、剝大蒜、幫忙打掃衛生、疊衣服之類的家務活兒，讓她靜下心來做好每一個小細節。 ...... 通過這些方式，相信把孩子的注意力一點點地激發出來，就會變得更加細心。 涵妮媽媽寄語： 要想改掉孩子粗心的壞習慣，需要我們幫助孩子樹立信心，下定決心，同時耐心堅持，慢慢地就能把這個粗心的壞習慣用細心的好習慣去替換掉。細心的習慣一旦養成，粗心將會徹底離開孩子！
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/L2joNzP.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010715802
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
西屯胃脹中醫推薦西屯記憶力減退看什麼科大里手抖看什麼科
大雅肌肉、關節莫名痛治療中醫 豐原淺眠或多夢治療中醫 治療有成效的中醫診所大雅下背酸痛治療有效中醫診所 台中口乾、口渴治療有效中醫診所 中醫診所這間很大推潭子晚上淺眠改善中醫診所 豐原無法進行中高強度運動治療有效中醫診所 很多人都在這中醫診所看好的北屯淺眠或多夢治療中醫 大雅焦慮不安改善中醫診所 大家都推薦這間中醫診所
留言列表
